作者:鍾利群
出版社:青馬文化
ISBN:9789888276684
出版日期:2016-04-29
千寒易除，一濕難去！
當水濕化熱，結成濕熱，更會成為「百病之源」，
濕熱潛藏在你身體的十二經絡和全身上下，
不知不覺間威脅著你的健康，
當發現它的存在時，已造成危害！
可能引致「富貴病」、濕疹、臉黃、腹瀉、脾胃虛弱、小便不順等各種內外病症及問題。
中醫權威由分辨體質開始，深入淺出教導，
上至經典名方，下至簡易按穴與養生小吃，
教你從生活小節上入手「內養正氣、外避邪氣」，
把自己鍛鍊成濕熱不侵，疾病遠離！
參考目錄：
第一章 認清濕熱真相
第二章 不良環境和習慣，常是濕熱傷身根源
第三章 辨體質，除濕熱
第四章 護好臟腑，濕熱難侵襲
第五章 調補氣血，遠離濕熱困擾
第六章 按揉穴位，除濕清熱「自身求」
第七章 家常小菜也是清除濕熱良藥
第八章 男人十足精氣神，遠離濕熱放第一
第九章 祛除體內濕熱毒，女人美麗有基礎
第十章 濕熱纏身易上火，清除濕熱是根本
第十一章 治療常見病，多用清熱除濕湯
第十二章 經典名方，除濕清熱保健康