你不只是媽媽，也是你自己

作者:李賢秀
出版社:平安文化
ISBN:9786267181638
出版日期:2023-05-02

懂得愛自己，才能成為好媽媽。

給失去「自我」的媽媽們，找回完整自己的心靈處方箋！
韓國YES24網站9.5分盛讚好評！

沒有快樂的媽媽，就沒有快樂的孩子。
只有媽媽的心治癒了，才能為孩子帶來幸福！

‧有了孩子之後總是覺得好累，懷孕時跟現在比簡直是天堂！
‧白天看到孩子就想哭，晚上看到孩子卻覺得幸福。我，到底怎麼了？
‧為了照顧小孩，日子已經過得狼狽不堪，還是擔心自己沒把小孩養好。
‧怎麼辦，我好像缺乏母愛！為什麼我無法對孩子產生情感連結？
‧有了孩子之後，我的人生好像還沒開始就結束了，該如何面對內心的失落？

如果這些心情，身為媽媽的妳都曾經歷，那麼妳需要的不是休息，而是找回「妳自己」！只要是人都希望被愛，但女人從成為母親的那一刻開始，就彷彿失去了追求「自己」幸福的資格，就連身邊最親密的另一半，有時都無法理解這種心情。當壓抑成為慣性，傷痕也會在心中越刻越深……
資深臨床心理師李賢秀認為，媽媽內心的傷口，會對孩子產生立即性的影響，許多人卻缺少家庭的後盾、專業機構的幫助，因此比起被動接受幫助，若能藉由打開「內心的恢復開關」，培養「自我治癒」的力量，才是最佳的解方。
本書透過22則直面內心壓力的心靈處方箋，幫助妳走上全方位的自我修復之路，當妳能夠放下「媽媽」的角色，把焦點轉移回到自己身上，正視潛意識的呼救，就能開啟改變、治癒內心的傷口、重新找回自己的能量，為自己和孩子帶來真正的幸福！