作者:李頴儀中醫師
出版社:皇冠出版社
ISBN:9789882164246
出版日期:2016-12-22
你以為每天都有排便就是健康？其實還要看便量和質地，以及是否能暢快地排走便便。否則──
便便經常在腸道中「過期居留」，不但會使人長暗瘡，還會造成面色暗晦、易長色斑。
長期便秘會令穢濁痰濕積存於體內，慢慢形成脂肪，令人發胖。
便秘是大腸癌常見的其中一種訊號。
便秘會增加乳腺癌的發病率。
便秘的時候，用力排便可能會誘發中風。
所以，想皮膚變靚，身材變好，預防癌症等病痛找上你，
就要掌握書中的各種暢便方法，自然身心舒暢！