作者:米施洛營養護康中心
出版社:皇冠出版社
ISBN:9789882162228
出版日期:2011-05-01
為甚麼總是減肥失敗，究竟哪裡出錯？
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知己知彼，定能瘦出美麗人生！
坊間流傳愈來愈多減肥方法，一些疑似旁門左道，一些要人大灑金錢。與其以自己做白老鼠，既難收成效，又怕有後遺症，何不向一眾成功減肥的人取經，令自己煥然一新？
透過25個減肥成功的真人真事，從他們親身分享的減肥經歷，助你掌握有效的減肥之道。更由專業營養師提供「營養減肥」資訊，道破日常生活中各樣減肥陷阱。
要改變肥胖命運，瘦出美麗人生？本書幫到你！
第一章 懂吃，就能吃出美麗
第二章 纖營的健康智慧
第三章 誰說減肥不快樂