作者:摩拉．阿倫斯－梅勒
出版社:平安文化
ISBN:9786267397398
出版日期:2024-05-13
讓焦慮成為夥伴，你就離目標更近一步！
全美「商業管理類」Podcast TOP10主持人重磅之作
全球數位領域權威大獎、網路界最高榮譽「威比獎」得主
入選LinkedIn「心理健康類」十大思想領袖
「Women Online」創辦人
《財星》500強企業、全球各大新創公司、美國政府單位強力認證
美國Amazon讀者、Goodread網站直逼★★★★★頂尖好評
即使恐懼，也可以採取行動、大膽突破。
焦慮並非敵人，它的存在，
是為了成就更堅強、更有韌性的自己。
焦慮不是敵人，
而是一個等待溝通的朋友。
我們生活在一個資訊爆炸、注意力分散的時代，隨時都可能身陷焦慮的負面思考之中。就算是成功人士，也會受焦慮所苦，但他們能不被打倒的關鍵就是：懂得控制自己的焦慮。
「不可控的焦慮」會消耗我們的精力，迫使我們作出拙劣、倉促的決定；「可控的焦慮」則能夠提升判斷力、溝通力、拓展我們的格局與眼界。其實，焦慮是一種大腦的求生模式，也是提醒我們準備改變思考的時刻，只要將焦慮運用得宜，就能把恐懼化為前進的動力。
美國當代最受矚目的商業策略領袖阿倫斯－梅勒，透過無數商界的經典案例告訴我們：迴避焦慮的結果只會越來越糟，唯一的方法就是好好學習善用它的技巧。只要克服冒牌者心態，放下完美主義，並掌握找回力量的3步驟，就能擺脫焦慮的思考陷阱，不管是誰，你將發現焦慮不再是阻礙，而是你最佳的優勢所在！
【商業名人、專業學者、各界菁英強力推崇】
【《經理人月刊》總編輯】齊立文 專文推薦
【Bonobos聯合創辦人兼前執行長】安迪．鄧恩
【哈佛商學院諾華領導力與管理學教授】艾美．艾德蒙森
【SAP資深副總裁】維克．巴帕特
【《聰明增長》作者】惠特妮．強森
【《讓我們假裝沒發生過》作者】珍妮．勞森
【《策略轉折點競爭優勢》作者】莉塔．麥奎斯
【企業主管教練】慕瑞爾．威金斯
【影響力品牌學院創辦人】丁菱娟
【GAS口語魅力培訓®創辦人】王介安
【「布姐陪你聰明工作創意生活」主理人】布姐
【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧
【臨床心理師】洪仲清
【諮商心理師】胡展誥
一致盛讚
●中文推薦人依姓名筆畫序排列
【來自世界的最高讚譽】
阿倫斯－梅勒的作品令人讚歎，她從故事談到數據、再談到建議，讓人欲罷不能。本書不僅適合焦慮的成功者閱讀——任何想要改變心理健康的人都該收藏。――Bonobos聯合創辦人兼前執行長／安迪．鄧恩
焦慮會削弱我們的工作和生活，阿倫斯－梅勒在書中分享了許多真實案例和務實構想，教我們如何成功管理焦慮，並將它轉化成一種超能力，以提升同理心、使命感與領導力，讓我們能與同事、朋友建立有意義的關係。本書將幫助領導者和工作團隊，在這個充滿不確定的世界中蓬勃發展。――SAP資深副總裁／維克．巴帕特
讀完這本精采好書，你將發出充滿感激的驚歎。阿倫斯－梅勒溫柔而聰慧地引領讀者去探索焦慮的不同面向，教我們如何馴服負面的自我對話，體驗更多喜悅與成功。本書聰明而務實，並將為你帶來重大轉變！――哈佛商學院諾華領導力與管理學教授／艾美．艾德蒙森
在《焦慮是你的優勢》一書中，摩拉．阿倫斯－梅勒勇敢揭露了一個我們鮮少談論的現實：成功往往伴隨著巨大焦慮。這是一種可怕的感覺，但透過這本原汁原味、論據扎實的作品，當中的諸多概念會幫助你學會如何接納焦慮，並將它導向更強大的目標。――哥倫比亞商學院教授／莉塔．麥奎斯
《焦慮是你的優勢》是所有生活在焦慮中的領導者的必備之書，不管你才剛嶄露頭角或是經驗豐富，本書都能引發你的深刻共鳴並帶來新鮮視角，它提供了許多實用策略和真實案例，有助重構我們對職場焦慮的看法和應對方式。――企業主管教練、「培訓真正的領導者」Podcast主持人／慕瑞爾．威金斯
如果你是個高成就者，而且你知道――你就是知道，如果能把焦慮降到最低，你就能取得更多成就，並且更加快樂，那麼本書就是你的案頭寶典。阿倫斯－梅勒的作品經過精心研究，極度實用、超直率、深富同理心，而且令人著迷！――《聰明增長》作者／惠特妮．強森
對於想了解焦慮和完美主義的領導者，本書對你而言非常具有幫助，探究的內容無比深入，而且充滿了超實用的建議！――《讓我們假裝沒發生過》作者／珍妮．勞森