作者:陳皓宜博士
出版社:皇冠出版社
ISBN:9789882167551
出版日期:2024-03-13
明明已經很努力，為何總是覺得自己不對勁？
每逢事情不能達到預設的目標，就會感到挫敗與焦慮。
對別人的要求總是不由自主地say yes，過後卻常常感到辛苦和委屈。
理智告訴你另一半有明顯問題，卻遲遲無法放棄這段有毒關係。
一大班朋友正在熱鬧聚會，自己卻仍然感覺孤單疏離。
知道自己上網／購物成癮，卻無法停止這些強迫性重複行為。
每當遇到壓力的時候，就會出現不能解釋的情緒起伏或身體症狀。
如果你也有以上情況，那麼你和很多普通人一樣，
正面對着一些心理問題，而這些問題可能與童年
或青少年時期的一些逆境經歷有關。
只要我們認出問題，就是療癒的開始。
如果你願意以溫柔的心接納和關懷自己，
無論你現在是少年、中年，還是老年，
都可以不斷成長，成為更完整的人。