跑姿分析：生物力學物理治療師的跑步醫學

作者:莊子聰
出版社:釀字工房 Ideate Trails
ISBN:9789887883562
出版日期:2022-07-15

你熱愛長跑，卻無論如何努力，依然無法突破PB？
你在一次衝圈訓練中受傷，休養過後復跑，傷患卻猶在？
你有認真研究過你的跑姿嗎？

十年臨床經驗的生物力學物理治療師莊子老師
以《跑姿分析》和你逐一講解：
－跑步相關肌肉解剖與生物力學
－九大常見病態跑姿
－跑步十式改善痛症及糾正跑姿
－步姿重組的感官訓練
做好基本，才能追求更快、更遠更長久。


專業跑手重點推薦

作者為每個痛症例子建議基本自療方法，書中所提及的跑步十式，跑友可以即時自行訓練，相當體貼有用。
奧運跑手 姚潔貞

依書直說，能通過專業考試的，大有人在；但以「創造無痛世界」為使命的，相信就只有莊子這位物理治療師了。
豆腐鐵人 Ginny Wong

我誠意推薦《跑姿分析》這本書…而我最喜歡的就是跑步常見痛症例子和重組訓練這兩部分，能夠針對不同的病態跑姿，建議相關肌肉訓練和自療方案，從而協助跑者改善姿勢！

越野跑運動員 李錦璇