作者:佐久間健一
出版社:平裝本
ISBN:9789869569965
出版日期:2018-03-05
一個動作只需要1分鐘，
一天只要5分鐘（即使每天1分鐘也可以），
持續做2週就可減少次數，
2個月後不再繼續做也OK，
卻依然還是可以輕鬆瘦下來的秘密就是──模特兒體幹肌！
所謂的「模特兒體幹肌」，
指的是一流模特兒都會用到，但一般女性大多不會使用到的肌肉。
學會使用「模特兒體幹肌」，
可以提高基礎代謝率，養成燃燒脂肪的體質。
因為均衡使用全身肌肉，
想瘦的部位也會自然變細，
無論對於小腹凸出、腿太粗、臀部太大，還是蝴蝶袖、掰掰袖，
都有超驚人的效果！
不僅如此，
因為身體已經記住了「模特兒體幹肌」的使用方法，
只要養成習慣，
就算停止運動也沒問題。