作者:營養學家Mandy Wong
出版社:皇冠出版社
ISBN:9789882164406
出版日期:2017-07-22
「 我覺得我新陳代謝慢咗好多，以前減肥容易好多！」
「 我覺得我殘咗好多，做極facial 都好似唔夠咁！」
「 我覺得我好似肥晒喺肚腩度咁，我都有做運動㗎啦！ 」
女人想靚又想fit又想食極唔肥，係咪一定要無啖好食？
要靚要瘦，要點樣食？
口痕任性，又要點樣食？
高鈉魚蛋食到口腫面腫？
食燒賣=飲油？
Gel甲前最好食兩隻雞蛋？
原來食菜可食走黑眼圈？
要排毒食西蘭花、椰菜花就得？
日常最常遇見的飲食迷思，為你一一解開！
營養學家Mandy Wong繼續教你遠離飲食陷阱，並附上超過60款美味又健康的食品及簡易食譜介紹，識揀識食之餘，亦愈食愈靚，愈食愈fit！