養生•養顏•經絡操 ──讓女人年輕10年的24款經絡運動（盒裝，內附經絡操養生書乙本及經絡帶乙條）

作者:楊明霞醫師
出版社:皇冠出版社
ISBN:9789882163973
出版日期:2015-12-17

盒內附有：
1. 經絡帶乙條
2. 經絡操養生書《養生•養顏•經絡操》乙本，書內收錄：
 24款經絡運動詳細步驟及圖解
 24段經絡運動示範短片
 對應24節氣的穴位、湯水及茶療

經絡運行通暢，臟腑功能健全，就能延緩衰老，讓你變得更年輕美麗！
每天勤做經絡運動，就能由內到外綻放青春：
 改善面色
 延緩衰老
 減少贅肉
 改善體態
 訓練肌耐力
 潤澤皮膚和毛髮
 提升皮膚免疫力

由楊明霞醫師親自設計及示範24款經絡運動，一學就會，每天只需5至10分鐘，跟着做就能美顏塑身！24款經絡運動，一條經絡帶就搞定！
書內還特別收錄對應24節氣的穴位、湯水及茶療，助你全方位養生養顏。
《養生•養顏•經絡操》全書目錄：

第一章：想年輕美麗，就要養好五臟，暢通經絡！
 養好五臟就能容光煥發？
 經絡通暢就能保持青春活力？
 為甚麼要用經絡帶做運動？
 經絡帶使用方法Q & A
第二章：24款經絡運動的輕鬆運動法
第三章：對應24個節氣的穴位、茶療及湯水