靜觀自得—生命的祝福

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作者:林瑞芳教授
出版社:皇冠出版社
ISBN:9789882166868
出版日期:2021-05-10

近年來,靜觀修習備受關注,很多實證研究指出靜觀能助人減壓,提升身心健康,因此願意修讀八週靜觀課程的人與日俱增。
在英語世界,有不少靜觀的入門書籍。然而,在華語世界,這樣的書籍不多。想了解及學習靜觀,只能依賴英語原著或譯本。但這些原著或譯本未必切合華人社會的境況,也無法從中華文化中吸收傳統的靜觀養分。
有見及此,致力推動靜觀教育和研究的林瑞芳教授,執筆撰寫本書,深入淺出整合生活常識、研究結果、學術理論,為讀者提供一本貼近生活、又包含科學實證和中華文化承傳的靜觀入門讀本。
配合書中提及的學習靜觀手機程式,隨時隨地就能練習,感受身心轉化、成長的歷程。

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