美體重塑

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作者:佐久間健一
出版社:平裝本
ISBN:9789869569965
出版日期:2018-03-05

一個動作只需要1分鐘,
一天只要5分鐘(即使每天1分鐘也可以),
持續做2週就可減少次數,
2個月後不再繼續做也OK,
卻依然還是可以輕鬆瘦下來的秘密就是──模特兒體幹肌!
所謂的「模特兒體幹肌」,
指的是一流模特兒都會用到,但一般女性大多不會使用到的肌肉。
學會使用「模特兒體幹肌」,
可以提高基礎代謝率,養成燃燒脂肪的體質。
因為均衡使用全身肌肉,
想瘦的部位也會自然變細,
無論對於小腹凸出、腿太粗、臀部太大,還是蝴蝶袖、掰掰袖,
都有超驚人的效果!
不僅如此,
因為身體已經記住了「模特兒體幹肌」的使用方法,
只要養成習慣,
就算停止運動也沒問題。

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